{"id":234663,"date":"2026-01-26T13:03:18","date_gmt":"2026-01-26T13:03:18","guid":{"rendered":"https:\/\/nutrabiotricks.com\/?p=234663"},"modified":"2026-01-26T13:03:18","modified_gmt":"2026-01-26T13:03:18","slug":"5-terapias-naturais-para-o-aumento-da-prostata-e-dicas-de-estilo-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutrabiotricks.com\/pt-pt\/5-terapias-naturais-para-o-aumento-da-prostata-e-dicas-de-estilo-de-vida\/","title":{"rendered":"5 terapias naturais para o aumento da pr\u00f3stata e dicas de estilo de vida"},"content":{"rendered":"<p><b>5 terapias naturais e dicas de estilo de vida para o aumento da pr\u00f3stata &#8211;<\/b> Quando os androg\u00e9nios previnem a morte das c\u00e9lulas da pr\u00f3stata e estimulam o crescimento celular, a pr\u00f3stata aumenta de tamanho, causando hiperplasia benigna da pr\u00f3stata (HBP).<\/p>\n<p>Nos homens, os androg\u00e9nios ajudam a desenvolver e a preservar as caracter\u00edsticas masculinas.<\/p>\n<p>Rem\u00e9dios caseiros como o saw palmetto ou ajustes no estilo de vida, como restringir a ingest\u00e3o de l\u00edquidos antes de dormir, podem aliviar os sintomas urin\u00e1rios causados \u200b\u200bpelo aumento da pr\u00f3stata.<\/p>\n<p>A intensidade dos sintomas determina as op\u00e7\u00f5es de tratamento para a HBP. Os alfa-bloqueantes, os inibidores da 5-alfa-redutase e a cirurgia podem ser prescritos se a HBP prejudicar a qualidade de vida.<\/p>\n<h4>Serenoa repens<\/h4>\n<p>As palmeiras do sudeste dos EUA incluem a saw palmetto. O extrato desta planta \u00e9 um suplemento fitoter\u00e1pico popular para a hiperplasia benigna da pr\u00f3stata (HBP).<\/p>\n<p>A saw palmetto bloqueia a 5-alfa-redutase. Possui propriedades anti-inflamat\u00f3rias e reduz os recetores de DHT.<\/p>\n<p>Uma revis\u00e3o de investiga\u00e7\u00e3o de 2018 (Fonte fidedigna) afirma que o uso di\u00e1rio de extrato de saw palmetto reduz os sintomas da HBP. Isto ocorre provavelmente porque o extrato da planta reduz a gera\u00e7\u00e3o de DHT.<\/p>\n<p>O Centro Nacional de Sa\u00fade Complementar e Integrativa (NCCIH) afirma que os produtos \u00e0 base de saw palmetto n\u00e3o t\u00eam efic\u00e1cia comprovada no tratamento da HBP.<\/p>\n<h4>P\u00f3len de centeio (Secale cereale)<\/h4>\n<p>Os suplementos de p\u00f3len de centeio podem tratar a hiperplasia benigna da pr\u00f3stata (HBP) e a inflama\u00e7\u00e3o da pr\u00f3stata.<\/p>\n<p>O medicamento Cernilton, \u00e0 base de p\u00f3len de centeio, pode ajudar a retardar ou a travar o crescimento da pr\u00f3stata.<\/p>\n<p>No entanto, a investiga\u00e7\u00e3o moderna inclui frequentemente extratos de p\u00f3len. S\u00e3o necess\u00e1rios mais estudos para determinar como o p\u00f3len de centeio afeta os sintomas da HBP.<\/p>\n<h4>A urtiga causa ardor<\/h4>\n<p>A urtiga possui propriedades antioxidantes e anti-inflamat\u00f3rias, assim como o pygeum e a serenoa repens. A raiz de urtiga e a serenoa repens podem tratar problemas urin\u00e1rios de forma natural.<\/p>\n<p>De acordo com uma revis\u00e3o de 2019, os preparados de raiz de urtiga aliviam os sintomas da hiperplasia benigna da pr\u00f3stata (HPB) e melhoram a qualidade de vida.<\/p>\n<h4>Prunus africana Pygeum<\/h4>\n<p>A casca da ameixa africana fornece o extrato de Pygeum africanum. Este extrato pode ter propriedades antioxidantes e anti-inflamat\u00f3rias.<\/p>\n<p>Uma recapitula\u00e7\u00e3o de 2021 (Trusted Source) refere que estudos anteriores sugerem que o pygeum pode tratar a hiperplasia benigna da pr\u00f3stata (HBP). No entanto, s\u00e3o necess\u00e1rias mais pesquisas para comprovar a sua efic\u00e1cia.<\/p>\n<p>Como a colheita excessiva da casca de pygeum amea\u00e7a a sua sobreviv\u00eancia, podem ser encontradas alternativas mais sustent\u00e1veis.<\/p>\n<h4>Licopeno<\/h4>\n<p>Muitas frutas e legumes cont\u00eam licopeno.<\/p>\n<p>Um estudo de 2019, realizado com 120 pessoas, mostrou que o licopeno pode melhorar a qualidade de vida dos doentes com hiperplasia benigna da pr\u00f3stata (HBP), mas n\u00e3o altera o volume da pr\u00f3stata.<\/p>\n<p>A maioria das pessoas obt\u00e9m a maior parte do licopeno do tomate, embora outras frutas e legumes contenham menos. O teor de licopeno aumenta com a intensidade da cor rosa ou vermelha da fruta ou do vegetal.<\/p>\n<ul>\n<li><b>Outras fontes de licopeno:<\/b> papaia, toranja rosa, melancia, goiaba, pimento vermelho e couve roxa.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>5 terapias naturais e dicas de estilo de vida para o aumento da pr\u00f3stata &#8211; Quando os androg\u00e9nios previnem a morte das c\u00e9lulas da pr\u00f3stata e estimulam o crescimento celular, a pr\u00f3stata aumenta de tamanho, causando hiperplasia benigna da pr\u00f3stata (HBP). Nos homens, os androg\u00e9nios ajudam a desenvolver e a preservar as caracter\u00edsticas masculinas. 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