5 thérapies naturelles et conseils d’hygiène de vie pour l’hypertrophie bénigne de la prostate – Lorsque les androgènes empêchent la mort des cellules prostatiques et stimulent leur croissance, la prostate grossit, provoquant une hyperplasie bénigne de la prostate (HBP).
Chez l’homme, les androgènes contribuent au développement et au maintien des caractères sexuels masculins.
Des remèdes naturels comme le palmier nain ou des modifications du mode de vie, comme limiter sa consommation de liquides avant le coucher, peuvent soulager les symptômes urinaires liés à l’hypertrophie de la prostate.
L’intensité des symptômes détermine les options thérapeutiques pour l’HBP. Des alpha-bloquants, des inhibiteurs de la 5-alpha réductase et une intervention chirurgicale peuvent être prescrits si l’HBP altère la qualité de vie.
Serenoa repens
Le palmier nain (Serenoa repens) est un palmier du sud-est des États-Unis. Son extrait est un complément alimentaire populaire contre l’hypertrophie bénigne de la prostate (HBP).
Le palmier nain bloque la 5-alpha-réductase. Il possède des propriétés anti-inflammatoires et réduit le nombre de récepteurs de la DHT.
Une étude de 2018 (source fiable) indique que la prise quotidienne d’extrait de palmier nain réduit les symptômes de l’HBP. Ceci est probablement dû à la réduction de la production de DHT par l’extrait.
Le Centre national pour la santé complémentaire et intégrative (source fiable) affirme que l’efficacité des produits à base de palmier nain contre l’HBP n’est pas prouvée.
Pollen de seigle (Secale cereale)
Les compléments alimentaires à base de pollen de seigle pourraient soulager l’hypertrophie bénigne de la prostate (HBP) et l’inflammation de la prostate.
Le Cernilton est un médicament à base de pollen de seigle. Ce médicament pourrait ralentir, voire stopper, la croissance de la prostate.
Cependant, les recherches modernes portent généralement sur des extraits de pollen. Des études supplémentaires sont nécessaires pour déterminer l’effet du pollen de seigle sur les symptômes de l’HBP.
Les orties piquent.
L’ortie possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, tout comme le pygeum et le palmier nain. La racine d’ortie et le palmier nain peuvent soulager naturellement les troubles urinaires.
Selon une étude de 2019, les préparations à base de racine d’ortie atténuent les symptômes de l’hypertrophie bénigne de la prostate et améliorent la qualité de vie.
Pygeum de Prunus africana
L’écorce du prunier africain fournit un extrait de Pygeum africanum. Cet extrait pourrait avoir des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
Un résumé de 2021 (source fiable) indique qu’une étude antérieure suggère que le pygeum pourrait traiter l’hypertrophie bénigne de la prostate (HBP). Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer son efficacité.
La surexploitation de l’écorce de pygeum menaçant sa survie, des alternatives plus écologiques pourraient être envisagées.
Lycopène
De nombreux fruits et légumes contiennent du lycopène.
Selon une étude de 2019 menée auprès de 120 personnes, le lycopène pourrait améliorer la qualité de vie des patients atteints d’hypertrophie bénigne de la prostate (HBP), sans toutefois modifier le volume de la prostate.
La plupart des gens consomment principalement du lycopène grâce aux tomates, bien que d’autres fruits et légumes en contiennent également, mais en moindre quantité. La teneur en lycopène augmente avec l’intensité de la couleur rose ou rouge du fruit ou du légume.
- Autres sources de lycopène :
- Papaye, pamplemousse rose, pastèque, goyave, poivrons rouges, chou rouge.
