5 terapias naturais e dicas de estilo de vida para o aumento da próstata – Quando os androgénios previnem a morte das células da próstata e estimulam o crescimento celular, a próstata aumenta de tamanho, causando hiperplasia benigna da próstata (HBP).
Nos homens, os androgénios ajudam a desenvolver e a preservar as características masculinas.
Remédios caseiros como o saw palmetto ou ajustes no estilo de vida, como restringir a ingestão de líquidos antes de dormir, podem aliviar os sintomas urinários causados pelo aumento da próstata.
A intensidade dos sintomas determina as opções de tratamento para a HBP. Os alfa-bloqueantes, os inibidores da 5-alfa-redutase e a cirurgia podem ser prescritos se a HBP prejudicar a qualidade de vida.
Serenoa repens
As palmeiras do sudeste dos EUA incluem a saw palmetto. O extrato desta planta é um suplemento fitoterápico popular para a hiperplasia benigna da próstata (HBP).
A saw palmetto bloqueia a 5-alfa-redutase. Possui propriedades anti-inflamatórias e reduz os recetores de DHT.
Uma revisão de investigação de 2018 (Fonte fidedigna) afirma que o uso diário de extrato de saw palmetto reduz os sintomas da HBP. Isto ocorre provavelmente porque o extrato da planta reduz a geração de DHT.
O Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa (NCCIH) afirma que os produtos à base de saw palmetto não têm eficácia comprovada no tratamento da HBP.
Pólen de centeio (Secale cereale)
Os suplementos de pólen de centeio podem tratar a hiperplasia benigna da próstata (HBP) e a inflamação da próstata.
O medicamento Cernilton, à base de pólen de centeio, pode ajudar a retardar ou a travar o crescimento da próstata.
No entanto, a investigação moderna inclui frequentemente extratos de pólen. São necessários mais estudos para determinar como o pólen de centeio afeta os sintomas da HBP.
A urtiga causa ardor
A urtiga possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, assim como o pygeum e a serenoa repens. A raiz de urtiga e a serenoa repens podem tratar problemas urinários de forma natural.
De acordo com uma revisão de 2019, os preparados de raiz de urtiga aliviam os sintomas da hiperplasia benigna da próstata (HPB) e melhoram a qualidade de vida.
Prunus africana Pygeum
A casca da ameixa africana fornece o extrato de Pygeum africanum. Este extrato pode ter propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
Uma recapitulação de 2021 (Trusted Source) refere que estudos anteriores sugerem que o pygeum pode tratar a hiperplasia benigna da próstata (HBP). No entanto, são necessárias mais pesquisas para comprovar a sua eficácia.
Como a colheita excessiva da casca de pygeum ameaça a sua sobrevivência, podem ser encontradas alternativas mais sustentáveis.
Licopeno
Muitas frutas e legumes contêm licopeno.
Um estudo de 2019, realizado com 120 pessoas, mostrou que o licopeno pode melhorar a qualidade de vida dos doentes com hiperplasia benigna da próstata (HBP), mas não altera o volume da próstata.
A maioria das pessoas obtém a maior parte do licopeno do tomate, embora outras frutas e legumes contenham menos. O teor de licopeno aumenta com a intensidade da cor rosa ou vermelha da fruta ou do vegetal.
- Outras fontes de licopeno: papaia, toranja rosa, melancia, goiaba, pimento vermelho e couve roxa.
